Pentingnya Kolagen untuk Kulit Sehat dan Terawat

Mungkin kita semua tidak asing lagi mendengar istilah kolagen. Berbicara mengenai kesehatan kulit pasti berkaitan erat dengan kolagen. Lantas, seberapa pentingnya kolagen untuk kulit? Penasaran? Yuk, cek ulasan berikut!

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Flek Hitam pada Wajah

Apa Itu Kolagen?

Kolagen merupakan protein alami yang paling banyak dalam tubuh. Kolagen memiliki peran dalam pembentukan tulang, gigi, sendi, otot, kuku, rambut dan kulit. Serat kolagen memiliki daya tahan yang kuat terhadap tekanan.

Kolagen memiliki banyak fungsi penting, seperti membantu menjaga kulit tetap kencang, cerah dan halus, kuku kuat, dan rambut yang berkilau. Mengingat begitu besar peran dari kolagen untuk memelihara kesehatan tubuh kita termasuk kulit. Maka perlu kita kenali lebih dalam mengenai manfaat kolagen ini

Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Kulit

Tahukah kamu? Selain usia, ada banyak faktor yang memperburuk proses penuaan pada kulit, seperti radiasi, diet tidak seimbang, tingkat stres yang tinggi yang menyebabkan hilangnya kolagen. Padahal kolagen menjadi komponen protein penting yang menentukan fisiologi (organ, jaringan, atau sel) kulit. Kolagen mendukung kulit menjadi halus, cerah, kencang, dan kuat. Lebih jelas kita akan bahas satu per satu ya manfaat kolagen untuk kesehatan kulit.

1. Mengencangkan Kulit

Semakin bertambahnya usia kita tidak dapat mengontrol garis halus dan keriput sebagai akibat tanda-tanda penuaan. Terutama karena adanya faktor lain yang mempercepat proses penuaan dini. Kondisi ini seringkali terjadi apalagi bila kulit tidak dirawat dengan baik melalui perawatan atau suplemen yang tepat. Oleh karena itu, kolagen berperan penting untuk mengencangkan kulit dan mengurangi keriput.

2. Meratakan Warna Kulit

Memiliki bercak gelap pada kulit? Ya itu namanya hiperpigmentasi, meskipun tidak berbahaya. Kondisi ini dapat mengganggu penampilan seseorang. Kita “nggak” mau kan memiliki kulit belang belang dan tidak rata warnanya? Kabar baiknya, kolagen bisa membantu meratakan warna kulit dan mencerahkan, lho. Ya, berkat kandungan asam aminonya dan protein di dalam kolagen mampu menjaga lapisan epidermis supaya tetap cerah, halus, dan sehat. Siapa yang ingin punya kulit sehat?

Baca Juga: Microbiome Therapy “Pahlawan” Kulit Berjerawat

3. Mempercepat Pemulihan Luka

Kolagen merupakan sumber protein alami untuk susunan kulit kita. Kolagen sendiri memainkan peran besar dalam penyembuhan luka. Kolagen menjaga luka tetap steril yang kemudian mencegahnya dari infeksi luka lebih lanjut.

Sebagai contoh, ketika seseorang mengobati luka bakar, maka pembentukan jaringan granulasi (jaringan baru), jaringan ikat dan pembuluh darah mikroskopis pada permukaan cedera akan terbentuk dengan cepat di atas luka bakar dan membantu kulit menjadi cepat sembuh.

4. Melembapkan Kulit

Kolagen ini berperan penting dalam mengatasi kulit kering dan berkerut. Kulit akan terasa lebih lembap, kenyal, terhidrasi baik dan awet muda pada saat kolagen tercukupi dalam tubuh dan kulit kita.

Apa Saja Makanan yang Mengandung Kolagen?

Kolagen dapat kita peroleh dari sumber alami, yaitu dari makanan yang kita konsumsi sehari hari seperti buah-buahan dan sayuran hijau, produk yang kaya akan kandungan protein seperti putih telur, ikan dan kerang, produk susu serta olahannya, kacang-kacangan,dan kaldu tulang. Konsumsi suplemen kolagen boleh saja dilakukan. Namun, sebaiknya dengan saran dan pengawasan dokter, apalagi jika dilakukannya dalam jangka panjang.

Sebab, kebutuhan kolagen masing-masing orang bisa saja berbeda, tidak hanya tergantung dari usia, namun juga jenis kelamin, postur tubuh, aktifitas yang dijalani, juga kondisi kesehatan Anda secara umum. Asupan kolagen yang berlebihan dari suplemen khawatirnya bisa membuat Anda mengalami gangguan kesehatan, apalagi banyak beredar produk suplemen di pasaran yang di dalamnya telah ditambahkan substansi lain yang berbahaya bagi tubuh. Baiknya jangan sembarangan mengonsumsi suplemen atau obat.

Baca Juga: Manfaat Mikrodermabrasi Untuk Kulit Lebih Sehat Dan Bercahaya

Pastikan kita juga mengkonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti buah dan sayur untuk mencegah kerusakan kolagen dalam tubuh kita. Kurangi paparan radikal bebas dan jangan lupa untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet serta radiasi dengan menggunakan tabir surya setiap hari.

Kolagen, seperti yang disebutkan sebelumnya, secara alami ditemukan dalam tubuh kita, jumlahnya kurang lebih mencapai 30% dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh kita. Seiring bertambahnya usia, kadar kolagen dapat menurun, yang mengakibatkan pengeringan dan kerutan, kulit jadi kehilangan elastisitasnya. Itulah pentingnya kolagen untuk kulit kita. Tenyata kolagen mempengaruhi kelembaban dan elastisitas kulit yang berkontribusi pada kulit yang sehat.

Jika kamu memiliki pertanyaan seputar perawatan kulit dan ingin melakukan perawatan kulit anti-penuaan, C Derma hadir untuk membantu. Segera atur jadwal konsultasi dengan dokter spesialis kulit kami untuk membantu menentukan perawatan apa yang sesuai dengan kulitmu. Jadi, tunggu apalagi? Sampai jumpa di C Derma!

Reviewed by dr. Jessica Tania Ho, Sp.KK

Source:

• Suplemen Kolagen Meningkatkan Hidrasi Kulit, Elastisitas, Kekasaran, dan Kepadatan: Hasil Studi Buta, Terkendali Plasebo, Acak
• Manfaat Kolagen untuk Kesehatan
• 6 Manfaat Teratas Mengkonsumsi Suplemen Kolagen