Friday, 21 October 2022 / Published in Perawatan Kulit

4 Manfaat Kolagen untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Mungkin kita semua tidak asing lagi mendengar istilah kolagen. Kolagen sering ditemukan dalam kandungan produk skincare, masker, sampo hingga makanan.

Kandungan ini dipercaya bisa membuat kulit tetap lembap dan halus. Lantas, seberapa pentingnya kolagen untuk kulit? Penasaran? Yuk, cek ulasan di bawah ini!

Daftar Isi

Apa Itu Kolagen?

Kolagen adalah protein paling banyak di dalam tubuh kita sekitar 30% dari total protein yang ada. Kolagen ini berfungsi sebagai bahan utama yang membentuk kulit, otot, tulang, sendi, serta jaringan pengikat lain seperti ligamen.

Selain itu, kolagen juga ada di organ dalam tubuh, pembuluh darah, dan lapisan usus. Kolagen terbentuk dari beberapa asam amino penting, seperti prolin, glisin, dan hidroksiprolin yang tersusun menjadi serat kuat berbentuk heliks tiga.

Agar tubuh bisa memproduksi kolagen dengan baik, dibutuhkan juga vitamin C, zinc, tembaga, dan mangan. Fungsi kolagen sangat penting karena membantu menjaga kulit tetap kencang, halus, dan cerah.

Selain itu, kolagen juga membuat kuku kuat dan rambut terlihat sehat. Karena itu, kolagen sangat berperan dalam menjaga kesehatan dan penampilan tubuh kita secara keseluruhan.

Kolagen terdiri dari sekitar 28 jenis berbeda yang dibedakan berdasarkan cara molekulnya tersusun, komponen sel yang menyertainya, dan lokasi penggunaannya dalam tubuh. Namun, semua jenis kolagen memiliki struktur dasar berupa heliks tiga.

Dari berbagai jenis tersebut, ada lima tipe kolagen utama dengan fungsi masing-masing, yaitu:

Tipe I: Jenis kolagen yang paling banyak sekitar 90% dari total kolagen tubuh. Berfungsi sebagai penopang kuat untuk kulit, tulang, tendon, dan ligamen.
Tipe II: Terletak di tulang rawan elastis yang membantu menjaga kestabilan dan kelenturan sendi.
Tipe III: Ditemukan di otot, pembuluh darah, dan organ-organ tubuh.
Tipe IV: Berada di lapisan-lapisan kulit, berperan dalam struktur kulit.
Tipe V: Ada pada kornea mata, beberapa bagian kulit, rambut, dan juga jaringan plasenta.

Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Kulit

Tahukah Anda? Selain usia, ada banyak faktor yang memperburuk proses penuaan pada kulit, seperti radiasi, diet tidak seimbang, tingkat stres yang tinggi yang menyebabkan hilangnya kolagen.

Padahal kolagen menjadi komponen protein penting yang menentukan fisiologi (organ, jaringan, atau sel) kulit. Kolagen mendukung kulit menjadi halus, cerah, kencang, dan kuat.

Lebih jelas kita akan bahas satu per satu ya manfaat kolagen untuk kesehatan kulit berikut ini:

1. Mengencangkan Kulit

Semakin bertambahnya usia kita tidak dapat mengontrol garis halus dan keriput sebagai akibat tanda-tanda penuaan. Terutama karena adanya faktor lain yang mempercepat proses penuaan dini.

Kondisi ini seringkali terjadi apalagi bila kulit tidak dirawat dengan baik melalui perawatan atau suplemen yang tepat. Oleh karena itu, kolagen untuk wajah mengencangkan kulit dan mengurangi keriput.

2. Meratakan Warna Kulit

Memiliki bercak gelap pada kulit? Itu yang disebut hiperpigmentasi. Meski umumnya tidak berbahaya, tetap perlu diperhatikan, kondisi ini dapat mengganggu penampilan seseorang.

Tentu tidak ada yang menginginkan kulit dengan warna tidak merata atau belang-belang. Kabar baiknya, kolagen dapat membantu meratakan warna kulit sekaligus mencerahkan wajah.

Kandungan protein dan asam amino dalam kolagen berperan menjaga kesehatan lapisan epidermis agar tetap cerah, halus, dan terawat.

3. Mempercepat Pemulihan Luka

Kolagen adalah protein alami yang menjadi komponen utama kulit. Selain itu, kolagen juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka, salah satunya jerawat.

Manfaat kolagen untuk kulit berjerawat ini membantu pembentukan jaringan baru yang memperbaiki luka dan bekas jerawat. Dengan begitu, kulit dapat pulih lebih cepat dan mengurangi risiko terbentuknya bekas luka atau bopeng.

Kandungan ini juga menjaga luka tetap steril yang kemudian mencegahnya dari infeksi luka lebih lanjut. Sebagai contoh, ketika seseorang mengobati luka bakar, maka pembentukan jaringan granulasi (jaringan baru), jaringan ikat dan pembuluh darah mikroskopis pada permukaan cedera akan terbentuk dengan cepat di atas luka bakar dan membantu kulit menjadi cepat sembuh.

4. Melembapkan Kulit

Fungsi kolagen ini berperan penting dalam mengatasi kulit kering dan berkerut. Kulit akan terasa lebih lembap, kenyal, terhidrasi baik dan awet muda pada saat kolagen tercukupi dalam tubuh dan kulit kita.

Bolehkah Mengonsumsi Collagen Drinks dan Suplemen?

Boleh, asalkan dikonsumsi dengan bijak. Beberapa penelitian menunjukkan suplemen kolagen bisa bantu mengurangi kerutan dan membuat kulit terasa lebih kenyal.

Tapi, banyak produk kolagen juga mengandung bahan tambahan seperti vitamin dan antioksidan, jadi belum bisa dipastikan manfaatnya murni dari kolagen. Penelitian lebih lanjut dengan kualitas tinggi masih dibutuhkan, terutama untuk penggunaan jangka panjang.

Sementara itu, untuk rambut dan kuku, bukti ilmiahnya masih minim. Ada satu studi kecil yang menunjukkan kolagen bisa membantu kuku rapuh, tapi belum ada data kuat soal manfaatnya untuk pertumbuhan atau kilau rambut.

Jadi, walau aman dikonsumsi, sebaiknya jangan sepenuhnya bergantung pada suplemen kolagen. Kombinasikan juga dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang baik.

Apa Saja Makanan yang Mengandung Kolagen?

Collagen yang bagus untuk kulit dapat diperoleh dari sumber alami, yaitu dari makanan yang kita konsumsi sehari hari seperti:

Buah-buahan
Sayuran hijau
Putih telur
Ikan dan kerang
Produk susu dan olahannya
Kacang-kacangan
Kaldu tulang

Manfaat kolagen pada kulit biasanya mulai terlihat setelah 8 hingga 12 minggu penggunaan rutin. Konsumsi suplemen kolagen boleh saja dilakukan.

Namun, sebaiknya dengan saran dan pengawasan dokter, apalagi jika dilakukannya dalam jangka panjang. Kebutuhan kolagen tiap orang berbeda karena dipengaruhi usia, jenis kelamin, aktivitas, dan kondisi kesehatan.

Efek samping memakai collagen berlebihan berisiko gangguan kesehatan, apalagi jika produk mengandung zat berbahaya. Jadi, jangan asal mengonsumsi suplemen atau obat tanpa konsultasi.

Pastikan kita juga mengonsumsi makanan tinggi antioksidan, seperti buah dan sayur untuk mencegah kerusakan kolagen dalam tubuh kita. Kurangi paparan radikal bebas dan jangan lupa untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet serta radiasi dengan menggunakan tabir surya setiap hari.

Jika Anda memiliki pertanyaan seputar perawatan kulit dan ingin melakukan perawatan kulit anti-penuaan, C Derma hadir untuk membantu. Segera atur jadwal konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk membantu menentukan perawatan apa yang sesuai dengan kulitmu.

Jadi, tunggu apalagi? Sampai jumpa di C Derma!

Reviewed by dr. Jessica Tania Ho, Sp.KK

Source: