+62 780 3321 2214 
Untuk memiliki kulit sehat merona dan cerah, Anda perlu memerhatikan kesehatan kulit. Cuaca yang tidak menentu, perubahan suhu drastis yang terkadang panas terik dan juga hujan deras menyebabkan kulit kering karena kelembapannya tidak stabil. Hal ini dapat terjadi pada setiap orang, baik wanita maupun pria, dewasa maupun anak – anak.
Bukan hanya itu, bekerja di dalam ruangan dalam waktu lama juga bisa membuat kulit kering. Ini karena tidak semua orang memiliki jendela yang dapat memeberikan sirkulasi udara yang cukup untuk menjaga kulit tetap sehat. Sehingga tentu saja ruangan ber-AC menjadi pilihannya. Suhu yang terlalu dingin tidak baik untuk kelembapan kulit yang bisa membuatnya tampak kering dan kusam.
Cara Merawat Kulit Tetap Sehat Merona
Beriku cara merawat kulit tetap sehat merona yang bisa Anda lakukan:
1. Menggunakan Pelembab/ Lotion (Moisturaizer) Setiap Hari
Pelembab/ lotion yang mengandung moisturaizer dapat meningkatkan fungsi pelindung alami kulit, yang berguna untuk meningkatkan retensi air.
Melembabkan semalaman dapat memberikan manfaat ekstra. Seseorang dapat menggunakan pelembab pada wajah mereka sebelum tidur dan mencucinya dengan pembersih wajah yang lembut di pagi hari.
Banyak pilihan pelembab yang tersedia untuk digunakan. Perlu melakukan beberapa kali percobaan untuk menemukan prodak yang terbaik untuk jenis kulit mereka.
Kegiatan menggunakan Pelembab/ lotion yang mengandung moisturaizer dapat dilakukan juga di siang hari saat beraktifitas dan merasa kering. Biasanya pada bagian tangan dapat menggunakan hand cream.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Kulit mengandung banyak air dan berfungsi sebagai tameng untuk mencegah tubuh kehilangan terlalu banyak cairan. Saat kekurangan cairan dan mengalami dehidrasi, maka kulit akan terlihat kering dan keriput. Karena itu, minum air putih yang cukup sangat dianjurkan untuk menjaga kulit sehat dan merona senantiasa.
3. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C adalah nutrisi yang memiliki banyak peran penting untuk kekebalan tubuh kita, seperti:
-
- Penyembuhan luka
- Mencegah kerusakan sel
- Merangsang kolagen
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Memberikan efek cerah dan kenyal pada bagian kulit, terutama wajah
Vitamin C dapat ditemukan di banyak makanan sehat dan suplemen makanan. Berikut makanan yang kaya akan vitamin C:
-
- Brokoli
- Pepaya
- Stroberi
- Nanas
- Kiwi
- Mangga
- Jeruk
Lalu, vitamin C juga tersedia dalam bentuk suntikan yang disuntikkan ke dalam vena (intravena), ke dalam otot (secara intramuskular), atau di bawah kulit (secara subkutan).
Suntik vitamin C digunakan ketika kadar vitamin C dalam tubuh seseorang perlu ditingkatkan dengan cepat atau jika suplemen oral tidak dapat dikonsumsi karena penyerapan yang buruk dalam diri seseorang. Beberapa orang menerima suntikan vitamin C untuk kesehatan umum dan estetika, seperti mencerahkan kulit wajah, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, membantu penyerapan lebih cepat, dan kenyamanan. Ini berarti mereka tidak harus mengingat kapan dan jam berapa untuk minum pil suplemen setiap hari.
Nah, gunakan momen work from home ini untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita, baik secara jasmani maupun rohani. Dan miliki selalu kulit sehat merona saat menerapkan work form home ya!
Reviewed by: dr Haykal
Source:
Tim Konten Medis
